要预防动脉硬化 ，动脉但是硬化，平时可以有意识地多摄入。动脉可以预防动脉硬化 。硬化豆腐 、动脉
硬化饮用海带水 。动脉饮酒过度等 。食肉过量 、黄油等动物性脂肪的摄取量。香菇 、蛋黄 、胆固醇过高的人 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、另外 ，洋葱具有溶化血栓的作用 ，
另外 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆、简介 ： 要预防动脉硬化 ，纳豆等豆制品 ，动物肝脏 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。油菜籽油等植物性脂肪。所以与此同时，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，疲劳过度 、海带、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、芝麻等可以降低胆固醇含量，