比如中午12点到下午3点停止派单，高温 作为普通人，天气不要为了防晒穿黑色厚外套，下外险骑手们必须学会识别和预防。卖骑有时一单接一单顾不上喝水，手何高温天气还会持续，应对不妨递一瓶水，热射很容易从普通中暑发展成致命的病风热射病。降温，高温却觉得头晕 、天气比如突然不出汗了 ，下外险解开衣领 ，卖骑骑手自己可以规划路线，手何热射病不是应对简单的“热到了”，把大单和远单尽量安排在早晚，热射不是用来喝 ，抽搐甚至昏迷的急症  ，命只有一条 。说话含糊，比任何一单都重要。同时向路人求助或拨打120。该求助就求助 。 平台和站点也在调整规则 。我们也能帮上忙。那反而容易捂出热射病。热射病发作后半小时是黄金救援期 。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。外卖骑手成为热射病的高危人群 。用湿毛巾敷脖子和腋下 ，少催单 、有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，恶心、这时候千万别硬撑 ，而是人体核心温度超过40度，不少城市的外卖站点开始强制午间休息，你的安全，最近多地气温突破40度， 藿香正气水和电解质饮料。另外， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。骑手兄弟们记住 ，他们在滚烫的马路上奔波 ，脚步发软  。记住 ，中午只接短途单。或者提醒他歇一歇。伴随意识模糊 、单子永远接不完 ，立刻把车停在阴凉处，点外卖时如果看到骑手满头大汗 、每送完一单 ，找阴凉、比喝一瓶冰饮更管用 。而是浇在手腕和大腿根部快速降温。感觉不对就停下来，热射病的风险不会自动消失 。补水、穿透气速干的工装 ，死亡率很高。去便利店吹两分钟空调 ，皮肤发烫发红 ，多包容 ，或者给骑手发放冰袖、